カラダを整える選択肢を広げる、油の選び方
食の大切さに気付いたら、まず「油」から見直すべき！
私はそう思っています。
３大栄養素とされるのが、炭水化物・タンパク質、脂質。
その１つでもある脂質は、
カラダの中で重要な働きをしているから、
どのような油をどの程度摂っていくのか...って
考えて生活できたら、もっとみんな元気に健康でいられるのかな。
ちなみに私の夫は、アトピーです。
食物アレルギーもあるし、花粉症も結構ひどい方だと思います。
結婚当初、ある季節になると症状が悪化して、
目の周り、首、関節などをかゆがることがありました。
赤くただれ、シワシワした感じになって、
病院でいただいた薬を塗って過ごしていました。
正直、私、アトピーがどんなものか知らず、
また出てきなぁ～ぐらいしか思わなかったのですが、
いつからか、症状もほとんど出なくなり、
薬も塗ることがなくなりました。
そんな夫がよく言ってくれますが、
「油の影響ががとても大きい！」
「出張が続いていた時期はホントにひどかった」と。
今も外食もたくさんするし、市販のものもたくさん食べます。
けれどオウチの油を変えただけで、
ここまで症状が抑えられているのは
とても凄いことだと思ってます。
何も知らずに今でも単に安いもの...と選んでいたら、
きっと夫の症状はよくなってないかもしれません。
ちなみに３女もアトピーで大変な時期がありました。
娘も薬に頼ることはほとんどない状態になっていますが、
食が乱れるとかゆがります。
当時の娘はこんな感じ･･･
手足の関節もひどい状況でした･･･。
かゆがる原因の１つに油があるってことを知っていれば、
薬だけではなく、選択肢が広がります。
今回は肌のことをお伝えしましたが、
カラダの外で症状が出ているだけだと考えると、
カラダの内側の不調も、もしかしら...ですよね。
特に私はこれから成長していく小さなお子さんをお持ちのママ、
これから妊娠を考えている方には、
見直してほしいと思います。
ただ、学べば学ぶほど難しいのも油の特徴。
私もカラダの中でどうなる、こうなる...って、
目に見えない部分だから、ホントにそうなのかわからないところ。
けれど、目に見える部分だけでも知って
選択するときの参考にできたらといういうおもいで、
お伝えをしています。
私の油の講座の特徴は、
「普段の生活の中にどう落とし込んでいくことができるか」です。
その中で気をつける部分は大きく２つ。
その２つを、初めての方にもわかりやすくお伝えしています。
今回、産後サポートをされているドゥーラさんが主催してくださいます。
オンライン開催なので、どこからでも参加可能です。
3月9日（水）10時〜12時
zoomにてオンライン講座（録画配信可！）
講師 下倉樹さん（調味料エバンジェリスト）
講座代 3000円
参加ご希望の方は
doula 35.mayu@gmail.com にご連絡ください。
