調味料の魅力に迫ろうじゃないかい!

普段の活動のことなど、発信しています。

アトピー

カラダを整える選択肢を広げる、油の選び方

食の大切さに気付いたら、まず「油」から見直すべき! 私はそう思っています。 3大栄養素とされるのが、炭水化物・タンパク質、脂質。 その1つでもある脂質は、 カラダの中で重要な働きをしているから、 どのような油をどの程度摂っていくのか...って 考え…

【アトピー⑤】カラダの80%のお水を変える

アトピーの症状は、カラダの内側から発せられたもの。 だからカラダの内側から治してあげたい。 そう考える人も多いと思います。 私もそうでした。 日々の食事なども見直すことが必要だと思ったのですが、 食の講師をしていることもあり、 それなりに取り組…

【アトピー④】免疫力アップに、イトオテルミー

娘の湿疹が広がってきた頃、 ステロイドでは治せないと感じ、 最初に思い出したのがテルミーでした。 私は一番上の娘が1歳の頃知ったので、 10年以上前になるでしょうか…。 2番目を出産した助産院では、出産のときにカラダ中にテルミーをかけてくれたり、 そ…

【アトピー③】周囲の目やアドバイスの対処法

我が家がステロイド治療をやめて、 できるだけ自然な形で治そうと決断したころから、 娘の肌の状態は日に日に悪化していきました。 ステロイドの副作用なのか、塗っていたところが特にひどかったです。 特に顔や足など、外に出ている部分に湿疹がひどかった…

【アトピー②】どんな治療を選択していくのか…

アトピーに対して、どんな選択をするのか…治療には、いくつかパターンがあると思いますが、 大きくは2パターン(ステロイドを使用する/使用しない)があるのではないでしょうか。 ただ、それにはそれぞれのメリット・デメリットが考えられます。 我が家はそ…

【アトピー①】本格的に向き合うことになるまで

3番目の娘は1歳5ヶ月になりました。 我が家の2人のお姉ちゃんと、小規模の保育園の小さなお姉ちゃん・お兄ちゃんたちに囲まれて、わりとやれること、理解力などが早く成長している気がします。 子どもたち3人の中で、一番活発で毎日慌ただしい(笑) そんな娘…